liverkorea 간염보유자를 위한 블로그

간사랑동우회나 제가 운영자로 있는 다음의 만성B형간염환우회, 만성간염에 걸린 사람들에는 간에 좋은 음식을 묻는질문이 끊임없이 올라옵니다. 또 특정한 음식을 지정하며 이것이 간 건강에 좋은지 묻는 분들도 많습니다. 거의 매일 한 두 분씩은 있으시죠. 그럴 때 제가 드리는 답은 주로 이렇습니다. 간에 도움이 되는 음식은 특별히 없습니다. 신선한 채소와 과일을 갈거나 즙을 내지 말고 일반적인 방법으로 충분히 드세요. 음식은 골고루 균형있게 드시면 됩니다. ...은 드셔도 됩니다. 간에 더 좋아서가 아니라 전체적인 건강에 도움이 되기 때문입니다. 간질환은 뭘 먹어서 도움이 되는 일은 거의 없지만 무엇인가를 지나치게 먹거나, 먹어서는 안될 것을 먹어 해가 되는 일은 드물지 않게 발생하고 있습니다. 그래서 평범한 ..